お肌のターンオーバーの周期の関係と毎日の基本お手入れ

ターンオーバー(皮膚の生まれ変わり）の周期によって実感までの期間も異なります。

皮膚科学では、肌細胞は絶えず入れ替わり新しい肌に生まれ変わる作業をしていると言われています。

ターンオーバーとは、このことです。つまり、「肌再生」を目指します。

ターンオーバーの周期は、個人差がかなりありますが、平均で以下だと言われています。

黒ずみでお悩みの方は、ターンオーバーで周期が乱れている可能性がありますので、それを改善していく必要があります。

周期があることを理解して、２〜３回の肌の生まれ変わりとホワイトラグジュアリープレミアムを使用し効果を体感すると良いですね。

そして
毎日のお手入れを大切にし、綺麗な素肌を手に入れましょう。

今すぐに対策したい！どうしたらいいの？

毎日のお手入れの基本をまとめました

乾燥を防ぐ

お肌が乾燥すると肌が刺激を受けやすくなり
ターンオーバーが早まってしまいます。
一見良さそうに思えますが、未熟な細胞が表面に出てしまうため
トラブルを抱えた肌に、すぐ逆戻りしてしまいます。
乾燥を防ぐためしっかり保湿をしましょう。

睡眠をとる

お肌のゴールデンタイムと呼ばれる
「22：00〜2：00」は必ず寝るようにしましょう。
ホルモンバランスが整い、ターンオーバーも正常になります。

適度な運動をする

適度な運動をすることで汗と一緒にお肌の汚れが排出されます。
それだけでなく、基礎代謝が上がることで
お肌のターンオーバーが正常になります。

ビタミンを摂る

ビタミンは、古い角質が剥がれ落ちるのを促進し
肌の細胞を活性化する働きがあります。

そして
くよくよ悩まず、ストレスをためないでくださいね。
ストレスも大敵です！

でも、こんなにやる時間、忙しくてない！めんどくさいな！

そんなときはホワイトラグジュアリープレミアムを使ってみてくださいね。